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ミニマリスト

40代一人暮らし男子がミニマリストになろうとしたきっかけについて

このブログで突如として自分がミニマリストということをカミングアウトしました。 (まあ、そんな大げさにいうほどではないですが) なぜブログでミニマリストであることを書こうと思ったか? それは、ブログで何を書こ...
ミニマリスト

ミニマリスト男性(40代)のファッション、服と靴を全て公開【2018年】

ミニマリストっぽい生活をしている私が普段どんな格好をしているか? 最近あまり気にしていなったせいか、多少服が増えているような気がします。 そこで、自分の持っている服と靴を一度整理することにしました。 試しに...
ミニマリスト

【画像あり】男のミニマリスト一人暮らしの部屋を公開しよう!

ここ数年、断捨離やミニマリスト、終活など、片付けやシンプルに暮らすことに注目されています。 実は私も、モノをあまり持たずに8年ぐらい生活を続けています。 最近は、勢いよくモノを捨てたりすることはないのですが、なん...
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ダイエット・健康

HMBとは一体なんの略なのか?成分や効果が気になって調べてみたら

最近、筋トレがブームです。 男性だけでなく女性も! 筋トレの目的は何と言っても魅力的なボディメイク! 筋肉を効率よくつけるには、プロテインは欠かせないものとなりつつあるようです。 しかし、今は...
ダイエット・健康

あのビヨンセも実践したヴィーガンダイエットとは?でもやるのは危険かも

最近、巷で「ヴィーガン(ビーガン)」という言葉を聞くことありませんか? ヴィーガン料理や、ヴィーガンレシピ、それにヴィーガンカフェなど食べ物に関わるものが多いのが特徴です。 中にはヴィーガンレザーとかヴィーガン男...
ライフスタイル

【初心者でも簡単】土鍋で美味しくご飯を炊く方法は専用の鍋がオススメ

昔に比べて日本人のお米の消費量が年々減っていると言われております。 でも、やはり炊きたてのお米は美味しい! その証拠に、最近は様々な高級ブランド米が登場していますし、高性能の炊飯器の売り上げも伸びています。 ...
ダイエット・健康

私がウェイトトレーニングをやめて自重筋トレに切り替えた理由

このブログでも度々語っている通り、現在でもダイエットのためにスポーツジム通いを続けています。 ジムでは有酸素運動と筋肉トレーニング(筋トレ)に行ってます。 特に筋トレはだんだんのめり込んでくると、いわゆるマシンだ...
ライフスタイル

【レビュー】ランニング時に外れない、AnkerのBluetoothイヤホン【高コスパ】

普段、週3回はスポーツジムに行ってトレーニングをしているのですが、その時に欠かせないものがイヤホンです。 特にランニングでは、どうしても単調になります。 そんな時に音楽を聴いて気分を上げたり、テンポの良い曲がかかるとリズ...
ダイエット・健康

【年齢別平均】自分の年齢でベンチプレスで何kgを目指せばいいのか?

最近は自重トレーニングをメインに行っているので、あまりやることはないのですが、一時期ベンチプレスにハマっていました。 (冒頭の写真のように、バーベルを腕を使って持ち上げる筋トレです) 私もスポーツジムでベンチプレ...
北海道スポット

【札幌】中島公園で紅葉をキレイに観ることができるオススメスポット

10月の中旬から11月初め頃にかけ、札幌では紅葉がキレイな時期です。 札幌市内には、いろいろな紅葉スポットがありますが、手軽に行ける場所としてオススメなのは中島公園です。 札幌駅からも地下鉄で3駅と近く、観光客も足を運び...
ダイエット・健康

話題のグルテンフリーダイエット、本当は効果がない理由とは?

数年ぐらい前から「グルテンフリー」という言葉を聞くようになりました。 私が知ったのは、テニスプレイヤーのノバク・ジョコビッチ選手が実践しているというのがきっかけです。 それについて書かれている本も出版されております。 ...
北海道スポット

【北大金葉祭】イチョウ並木のライトアップを観に行った感想と失敗談

秋になると日本各地で綺麗な紅葉が映えることでしょう。 私がいる北海道札幌でも早くも10月から色がつき始めます。 札幌近辺にも定山渓を始め、色々とスポットがあります。 その中でも、絶対見ておいたほうが良いと言...
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