一人暮らし男性ミニマリストの部屋を公開中!

日常・雑記

日常・雑記

ジムでのマナーアップキャンペーンで考えた大人の道徳心について

私がいつも通っているスポーツジムで、昨年(2018年)10月ごろから「マナーアップキャンペーン」が実施されており...
日常・雑記

未だに新人研修として街頭で名刺交換をさせる会社ってあるのだろうか

私が会社員(サラリーマン)をしていた時のことを、ふと思い出した時のことです。 1つ、すごく印象に残っていることがあ...
ダイエット・健康

スポーツジムでトレーニングするときのおすすめウェア【特に40代以上向け】

健康やダイエットのため、スポーツジムに通ったりランニングを始めたいけど、どんな服装(スポーツウェア)を着てトレーンングを...
ダイエット・健康

私がウェイトトレーニングをやめて自重筋トレに切り替えた理由

このブログでも度々語っている通り、現在でもダイエットのためにスポーツジム通いを続けています。 ジムでは有酸素運動と...
ダイエット・健康

【年齢別平均】ベンチプレスで何kg上げられれば恥ずかしくない?

最近は自重トレーニングをメインに行っているので、あまりやることはないのですが、一時期ベンチプレスにハマっていました。 ...
日常・雑記

40代の自分が米津玄師に興味を持ったきっかけとは意外なものだった

2017年から18年にかけて、日本の音楽シーンで注目されているミュージシャンといえば、やはり米津玄師さんではないでしょう...
ダイエット・健康

ベルトバイブレーターにダイエットの効果ってあるの?

スポーツジムや一部の温泉・スパ施設などに行くと、次のようなマシンが置いてあるのを見たことありませんか? ...
ダイエット・健康

意外と気になるスポーツジムのマナーあるある

このブログでは、時々ダイエットに関することも取り上げています。 実は私自身が太りやすい体質で、数年前からさすがにま...
ダイエット・健康

血液検査でヘモグロビン濃度が低いと出た時の原因と改善方法について

職場や学校での健康診断、あるいは献血をしに行った際、血液検査を行うことが多いのではないでしょうか。 直接針を刺して...
日常・雑記

40代で白髪染めをやめた女性の記事で染めないのはマナー違反という風潮があるようだが

少し前の話なのですが、ネットで興味深い記事を見つけました。 それは、40代で白髪染めをやめた女性のインタービュー記...
ダイエット・健康

夏に向けて一汁一菜ダイエットをする時は食中毒に注意しましょう

別に一汁一菜などという特別なものでなくても、夏は普通に食中毒に気をつけるのは当然です。 しかし、ちょっとした油断で...
ダイエット・健康

意外と退屈しないトレッドミル(ランニングマシン)での有酸素運動

スポーツジムなどの施設に必ずと言って良いほど設置されているのが、トレッドミルです。 いわゆるランニングマシンのこと...
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