お昼の時間に昼食をなるべく口にしないようにするための代用品

ミニマリスト&シンプルライフ

最近は外で仕事をするようになり、生活のリズムも変わりつつあります。

ちょうど良い機会なので、最近体重が増えてきていたので、昼食を抜いて1日2食で過ごしてみることにしました。

しかし、いざやってみると全く何も食べないというのは、さすがに辛いです。

とりあえず、慣れるまでは何か簡単なものを口にして過ごすことにしました。

 

今回は最近のお昼をどのように過ごしているのかについて簡単に触れます。

 

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お昼の時間に昼食がわりに口にしているもの

現在私がお昼の時間に口にしているのが、冒頭に出てきたような、ちょっとつまめるものです。

それにコーヒーとかお茶を飲みながら過ごしています。

 

冒頭で紹介したのはミックスナッツとシリアルバーです。

ミックスナッツは健康にも良いし、程よく小腹にたまるので、結構食べているという方もいるのではないでしょうか。

 

写真に載せているのはイオン系のスーパーで売っている1袋90円(税抜き)のタイプです。

この大きさなら2日に分けて食べられるので、コスパ的にも十分です。

 

シリアルバーは業務スーパーで激安で購入できる

もう1つ写真に載せたのがシリアルバーです。

ミックスナッツを探しに行った時に置いてなく、その代わりとしてたまたま見つけたものです。

 

こちらは業務スーパーで見つけたもので1つ48円(税抜き)とかなりお得です。

パッケージを見てもらうと分かる通り、輸入品というのがわかります。

最初は大丈夫かなと心配したのですが、試しに1つ食べてみると味も悪くなく、しかもなかなかのボリュームでした。

これ1つで十分お腹も満たせるので、お昼を軽く済ませるには十分です。

 

日本語で書かれた商品概要がシールで貼られているのですが、結構栄養が詰まっています。

原産国がポーランドなので、近隣の下手な国よりは安心感はあります。

砂糖類が入っており甘めなのが気になりますが、ちょっとした糖分は疲労にも良いので、必要な栄養と思って食べています。

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少食の昼食に慣れてきたら何も口にせず飲み物だけで過ごせるように

当初は休憩スペースにあった自動販売機に売っていた菓子類で2日ほど過ごしていたのですが、これだったら普通にお昼を食べた方がマシな気がします。

自動販売機には菓子パンとかチョコレート類のお菓子などしかなく、こんなものばかり食べるわけにもいきません。

 

別の日にはスーパーで安く買ったでん六ミックスにしたのですが、さすがにこれもお菓子とかわりありません。

煮干しとお豆が入っていたとしても、やっぱりこれだと酒のつまみです。

 

結局、ミックスナッツとシリアルバーにいきつき、しばらくはこれでお昼を過ごすことにしました。

思ったより安く買うことができ、経済的にも良いので、健康的に無駄遣いをしない生活をしばらく続けられそうです。

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