札幌でランニングするなら豊平川の河川敷がオススメ

ランニング・トレーニング

健康とダイエットのために、週に1〜2日はランニングをしています。

かつては筋トレもするためスポーツジムに通っていましたが、新型コロナの影響で外出を控えるようになってからランニングに切り替え、なんとか継続できております。

本当は筋トレも取り入れた方が良いのでしょうが、さまざまな種目を組み入れるよりも、単純に走るという行為で全身運動になるので、今では完全にランニング一辺倒になっております。

 

今回は実際に外で走るときに、どんなコースで走っているのか紹介したいと思います。

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札幌のランニングコースは豊平川河川敷が走りやすい

札幌は比較的広い都市ですので、外でランニングをできる場所は比較的多いような気がします。

私の場合、当初は家からさほど遠くない距離にある真駒内公園で走っていました。

1周3kmのコースがあり、しっかり舗装もされており、比較的走りやすいです。

札幌市内には他にも大きな公園があり、ランニングしている方も多いようです。

 

当初は真駒内公園を走っていたのですが、豊平川の河川敷もランニングや自転車のロードコースが整備されていることを知り、途中で切り替えました。

豊平川の河川敷は両岸ともにコースが舗装されており、走りやすいです。

距離も長いので景色を眺めながら走ると気持ちいいです。

季節の移り変わりも感じられるので、飽きずに走ることができるでしょう。

また、途中に信号もないので止まることなく走り続けることができるのもランナーにとってはありがたいです。

実際に走るときは、地図で橋の場所を確認し、どこで折り返すことができるか目安をつけて、その時の調子でどれだけ走るか決めております。

今ではスマホに地図もありますし、ランニング用のアプリもありますので、とても便利です。

橋の上から眺める川はすみやかできれいです。

 

実際に走っているランナーも多く、札幌の人気ランニングスポットとなっているようです。

調子がよければこれくらい走れるのですが、最近はちょっとペースが落ちているので体調を整えて、距離を伸ばしたいと思います。

 

豊平川が住まいから遠い場合は難しいかもしれませんが、もし歩いたり走って行ける距離にあるなら、初心者から上級者に至るまでおすすめのコースです。

各々黙々とこなしているので、誰にも邪魔されることなくマイペースでランニングやウォーキングができます。

私は今後も健康とボディづくりのために、引き続き豊平川で走り続けたいと思います。

 

なお、雪のシーズンになり、積もった時はどうなるのかは未知なので、今シーズンはチェックしてみる予定です。

真駒内公園は除雪されるので、滑らず防水機能のあるシューズならなんとか走れますが、豊平川はどうなのでしょう。

来月にでもお知らせできたらと考えてます。