4年間通っていたスポーツジムを退会した3つの理由

ランニング・トレーニング

最近はトレーニングといえば、もっぱら近所の公園でランニングをしています。

ランニングを始めるようになったのは、新型コロナの影響もあるのですが、思った以上に続いています。

今では週に2~3日、7~8km走るのが習慣となっております。

習慣化できたことをきっかけに、今まで通っていたスポーツジムを退会することにし、先日手続きを終えてきました。

今回は4年近く通っていたスポーツジムを退会した理由についてまとめました。

 

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4年通っていたスポーツジムを退会することにした3つの理由

健康とダイエットのために4年近くスポーツジムに通っていましたが、最近になって退会することを決めました。

その理由というのは、

  • 新型コロナウイルスの影響でスポーツジムに通えなくなったため
  • 代替トレーニングとして外ランニングを始めて習慣化できたため
  • 外ランでジム通いしなくて大丈夫とわかり経費節約するため

ありきたりではありますが、このような理由からです。

 

新型コロナウイルスの影響でスポーツジムに通えなくなったため

スポーツジム通いをやめた1番大きな理由というのが通えなくなったことです。

新型コロナウイルスの影響で、私自身も外出を控えるようになり、スポーツジムも臨時休業に入りました。

その間はジムでトレーニングしないわけですから、何もしないと体がなまって太ってしまいます。

このままだと、また昔のようにブクブクに太ってしまうため、何か代わりのトレーニングをしないといけません。

皮肉にもスポーツジムの臨時休業がきっかけとなり、最終的に退会するまでになったのです。

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代替トレーニングとして外ランニングを始めて習慣化できたため

スポーツジムに通えないため、まずは自宅で筋トレをすることにしました。

最初の数回は続いたものの、自宅だとなんとなくテンションが上がらずやる気が出てきません。

そのため、筋トレの追い込みにも力が入らなくなります。

(あくまで私自身の場合ですが)

 

やっぱり自宅トレーニングは自分にあっていないのではないかと考え、何か他にないか考えました。

そういえば自宅近くに大きな公園がありランニングコースもあることを思い出しました。

スポーツジムに通っていることは見向きもしなかったのですが、どうせ遠くに出かけられないし、近くならいいだろうと思い、試しに走ってみることにしました。

実際に公園に行って試したところ、環境が変わったのもよかったのか、うまく走ることができました。

これなら十分トレーニングとして成立することがわかりました。

【関連記事】:コロナでジムが休業なので外ランニングデビューしました

 

その後、何度か外でのランニングを続けるようになり、途中で飽きることなく習慣化することに成功しました。

必要なアイテムも買い足し、本格的に外ランニングにのめり込みそうです。

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外ランでジム通いしなくて大丈夫とわかり経費節約するため

無事、スポーツジムの代わりに外ランニングをメインのトレーニングとして習慣化することができるようになりました。

今まで通っていたスポーツジムは近所になく、わざわざ街の中心部まで出かけていたのですが、今は近所で済ますことができています。

 

この習慣がついたのであれば、もうジム通いする必要はないと考えるようになりました。

退会すれば月1万円弱支払っていた会費がなくなります。

また、ジムまでの交通費も浮きます(これが6,000円くらい)。

この費用が安いか高いかはあれですが、私個人としては結構大きな額です。

このおかげで固定費を削ることができ、いい節約になりました。

 

あとは、途中で挫折しないよう、外ランニングを継続できるようにするだけです。

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私が4年近くスポーツジムに通っていた理由

会費の節約になったと大喜びをしていますが、そもそも私が会費を払ってまでスポーツジムに通うようになったのは、健康診断でこれ以上太ってしまうと病気になる可能性があると脅されたからです(笑)

確かになんか体が重くすごく疲れやすかったので、本格的に体を動かさないとダメだなと感じるようになりました。

ただ、自分でトレーニングをするとなると、途中でダレてしまい、モチベーションも続かないだろうと思いました。

そのため強制的に体を動かすように仕向けようと考え、スポーツジム通いを決意しました。

通うようになれば環境も代わり、意識も変わるだろうし、会費を払っている分しっかり元を取らないと勿体無いので(笑)

たまたま当時住んでいた街で新規にスポーツジムがオープンすることになり、いい機会なので入会しました。

最初はきつかったですが、しっかりトレーニングを積んで1年間で10kg痩せることができました。

【関連記事】:ジムに通って1年で10kg痩せたトレーニング方法

 

その後、北海道に移住してからも、新しいスポーツジムに入会しトレーニングを続けました。

会費は決して安くはないのですが、これも自分の体への投資だと割り切って続けていました。

それに、当時はジムではなく自宅などでトレーニングをして続ける自信もありませんでした。

 

しかし、新型コロナの影響でスポーツジム通いができなくなったため、トレーニングのやり方を変えざるをえませんでした。

が、それがうまくハマり、スポーツジムに通わなくても大丈夫と確信できるまでになりました。

自分でのトレーニングを習慣化できるようになったのは、少しは自分も成長したのかなと感じております。

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しばらくは筋トレよりランニングの比率を大きくしてトレーニング

札幌で外ランデビュー10

以上、私が4年近く通っていたスポーツジム通いをやめた理由についてまとめました。

本格的にトレーニングをするのであれば、本当ならばしっかり筋トレも取り入れたいところです。

しかし、新型コロナの影響でなかなかトレーニングができなかった影響で体重も増えてしまい、体力も落ちてしまいました。

 

とにかく今は単純に体重を落とし、体力をつけることを優先するために、シンプルですがランニングをメインに続けています。

(時々スクワットや腹筋は自宅でやっています)

ランニングをメインのトレーニングに切り替えてから間もないですが、このまましばらく続けてみるつもりです。

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