ダイエット・健康

「ロコモ症候群」って何だろう?若い時から注意が必要らしいのだが

少し前に、とあるニュースで気になる記事がありました。 それは『若い女性に「ロコモ症候群」が急増』というものです。 今までロコモって言葉を聞いたことはありませんでした。 単純に興味もあったので、調べてみる事に...
北海道小ネタ

JR北海道もテレビ東京のように知恵を絞って経営したらいいのにと思った話

「赤字は今でも増え続け、もうこれ以上の現状維持は無理です!」 「路線も維持できないので、廃止するか無理なら支援してください!」 昨年(2017年)、とうとう白旗を揚げたJR北海道。 この問題が表面化してから...
ダイエット・健康

運動中の水分補給はスポーツドリンクでなく水で十分です!

ダイエットのために(そうでなくても)トレーニングをしている時には、水分補給はとても重要です。 一昔前は運動中に水を取ると疲労するからとか集中力が切れるなどと言う理由から飲むなという指導がされていたこともありましたが、さ...
ダイエット・健康

炭酸水ダイエットはお腹を壊す危険あり!

ダイエットを実施する際、どのような方法で行うにしても、水分補給は必須です。 水分をとるダイエットの中でも注目されているのが「炭酸水ダイエット」です。 普通に水を飲むよりもダイエット効果が上がり、さらにダイエット以外にも体...
移住生活

ずっと気になっていたラーメン山岡家でようやく食べてみた

札幌に移住してからずっと気になっていたラーメン店がありました。 冒頭の写真にも掲載している「ラーメン山岡家」です。 移住する前に札幌に立ち寄った時にも、いろいろな場所で結構見かけるお店でした。 多分札幌を中...
北海道移住

地方移住者の主役は働き盛りの現役世代に変わりつつある模様

地方へ移住という話になると「あぁ、定年後にゆっくり田舎暮らしするのね」 と、定年退職後のセカンドライフを楽しむ熟年世代がメインの話題と思われていました。 地方移住者の暮らしを伝えるテレビ番組「人生の楽園」も登場してくるの...
ダイエット・健康

水太りって本当に水の飲みすぎが原因なのか?

よく「水太り」をいう言葉を聞くことはありませんか? 水太りというぐらいですから、水の飲み過ぎが原因なのかと思ってしまいますね。 しかし、水はそもそもノーカロリーですので、仮に飲み過ぎたと言っても脂肪が貯まるわけで...
ダイエット・健康

10年以上吸っていたタバコを一発で禁煙できた理由

前回の記事で、タバコがダイエット・筋トレに良くない理由について述べました。 それ以前に喫煙が体に良くないのは言うまでもないのですが。 とはいえ、禁煙しようと思って実行しても、そう簡単にできるものじゃない! ...
ダイエット・健康

タバコがダイエットと筋トレにいいわけがない!その理由とは?

「百害あって一利なし」と言われるぐらい、タバコが体に及ぼす影響は説明するまでもないでしょう! 運動に関しても、肺機能が低下してしまうため、有酸素運動に影響を及ぼしてしまうのは、いうまでもありません。 では、筋トレ...
北海道小ネタ

イトーヨーカドー旭川店に設置した学習スペースが総合スーパーが生き残るためのヒントになるかも?

いつものように北海道に関わるニュースをチェックしたら、気になる記事を見つけました。 一見するとなんともない地方の話題なのですが、突き詰めていくと面白いことになりそうです。 ヨーカドー旭川店に設置された「MANApig...
ダイエット・健康

意外と退屈しないトレッドミル(ランニングマシン)での運動

スポーツジムなどの施設に必ずと言って良いほど設置されているのが、いわゆるランニングマシンです。 最近ではトレッドミルと言われることが多いです。 (さらに昔はルームランナーと言われていたこともありました) 見...
北海道小ネタ

ジャミロクワイの曲「Virtual Insanity」は札幌の地下街がモデルになっていると話題に

このブログをてこ入れしはじめ、北海道に関する情報やネタを貪欲にリサーチするようになりました。 その中には最近話題のトレンドなども含まれいます。 今回は、なんともワールドワイドな話題が飛び込んでまいりました。 ...