北海道移住

地方移住者の主役は働き盛りの現役世代に変わりつつある模様

地方へ移住という話になると「あぁ、定年後にゆっくり田舎暮らしするのね」 と、定年退職後のセカンドライフを楽しむ熟年世代がメインの話題と思われていました。 地方移住者の暮らしを伝えるテレビ番組「人生の楽園」も登場してくるの...
ダイエット・健康

水太りって本当に水の飲みすぎが原因なのか?

よく「水太り」をいう言葉を聞くことはありませんか? 水太りというぐらいですから、水の飲み過ぎが原因なのかと思ってしまいますね。 しかし、水はそもそもノーカロリーですので、仮に飲み過ぎたと言っても脂肪が貯まるわけで...
ダイエット・健康

10年以上吸っていたタバコを一発で禁煙できた理由

前回の記事で、タバコがダイエット・筋トレに良くない理由について述べました。 それ以前に喫煙が体に良くないのは言うまでもないのですが。 とはいえ、禁煙しようと思って実行しても、そう簡単にできるものじゃない! ...
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ダイエット・健康

タバコがダイエットと筋トレにいいわけがない!その理由とは?

「百害あって一利なし」と言われるぐらい、タバコが体に及ぼす影響は説明するまでもないでしょう! 運動に関しても、肺機能が低下してしまうため、有酸素運動に影響を及ぼしてしまうのは、いうまでもありません。 では、筋トレ...
北海道小ネタ

イトーヨーカドー旭川店に設置した学習スペースが総合スーパーが生き残るためのヒントになるかも?

いつものように北海道に関わるニュースをチェックしたら、気になる記事を見つけました。 一見するとなんともない地方の話題なのですが、突き詰めていくと面白いことになりそうです。 ヨーカドー旭川店に設置された「MANApig...
ダイエット・健康

意外と退屈しないトレッドミル(ランニングマシン)での運動

スポーツジムなどの施設に必ずと言って良いほど設置されているのが、いわゆるランニングマシンです。 最近ではトレッドミルと言われることが多いです。 (さらに昔はルームランナーと言われていたこともありました) 見...
北海道小ネタ

ジャミロクワイの曲「Virtual Insanity」は札幌の地下街がモデルになっていると話題に

このブログをてこ入れしはじめ、北海道に関する情報やネタを貪欲にリサーチするようになりました。 その中には最近話題のトレンドなども含まれいます。 今回は、なんともワールドワイドな話題が飛び込んでまいりました。 ...
ダイエット・健康

正直なところダイエット中はお酒とどう付き合えば良いのか?

ダイエット中は食事に気をつけならなければならないのは言うまでもありませんが、その際に必ず話題に上るのが「お酒」についてです。 タバコに比べれば、体に与える害は歴然の差がありますが、一般的に考えれば、体にあまりよろしくないという...
移住生活

4月の北海道にも「春のメロディー」!でも桜が咲くのはまだまだ先かな

この桜は昨年(2017年5月初め)に北大構内で撮ったものです。 twitterなどSNSのタイムラインを眺めていると、3月の終わり頃から、続々と桜の便りが届いています。 〜目黒川?〜 今年の桜も綺麗でした☺ #...
ダイエット・健康

デブになると汗っかきになるのは何故なのだろう?

一度太ってしまうと、体に色々と変化が起こるもの。 見た目はもちろんなのですが、それ以外にもっと困ることがあるのです。 それは、ちょっとしたことですぐに汗をかき、しかもなかなか止まらないことです。 実...
ダイエット・健康

お腹にグッと効く体幹トレーニング「プランク」に最近ハマっている

今回は、最近ハマっているトレーニングについて触れたいと思います。 ダイエットする場合は、体重を減らす以外にも、気になる箇所をスッキリさせたいという目的もあります。 特に多いのはポッコリお腹ぐらいはなんとか引っ込めたい! ...
北海道移住

住めば都!イヤイヤ移住した北海道も今では永住希望〜とある移住者のお話〜

今回は、久々に北海道移住のことについて。 自分自身のことではないのですが、ちょっと興味深い記事を見つけました。 ずーっと都会暮らしの女性が突然北海道の農村に移住したらどうなった? それは、次のコラムです。 夫...
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